清热排毒的食物有哪些
2025-09-22
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清热排毒的食物主要包括苦瓜、冬瓜、芹菜、胡萝卜等蔬菜，梨子、香蕉、西瓜等水果，以及绿豆、蒲公英等其他食物。这些食物大多具有清热解毒、生津止渴的功效，如芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛的人有益，而且含有大量的膳食纤维，可刺激肠胃蠕动。此外，部分寒性水果如西瓜，含有营养物质，具有利尿、清热作用。
