缺锌会怎么样
2025-09-22
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缺锌是一种常见的营养缺乏症，对人体的健康有着严重的影响。锌是人体必需的微量元素之一，参与了多种生理功能的调节，如免疫功能、生长发育、蛋白质合成等。当人体缺锌时，可能会出现以下症状：免疫力下降，容易感染疾病；生长发育迟缓，特别是儿童，可能导致智力发育不全；皮肤、头发和指甲出现异常，如皮肤干燥、脱发、指甲脆弱等；消化系统功能减弱，可能出现食欲不振、消化不良等症状。此外，缺锌还可能影响生殖系统的正常功能，导致生育能力下降。因此，保证足够的锌摄入对人体健康至关重要。
