健脾祛湿气的食物有哪些
2025-09-22
22 阅读
健脾祛湿气的食物包括黄芪、党参、茯苓、白术、山药、薏米、砂仁、肉豆蔻、赤小豆、白扁豆、莲子、芡实、荷叶等。这些食物既具有健脾作用，又能帮助去除体内湿气。平时饮食应以清淡为主，避免过多摄入生冷黏腻的食物。
小草
专注人工智能、前沿科技领域报道，致力于为读者带来最新、最深度的科技资讯。
