内脂吃了对身体有害吗

2025-09-22

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内脂，即内脏脂肪，是指储存在腹部内脏周围的脂肪。适量的内脂对身体是有益的，可以保护内脏器官，维持体温。然而，过多的内脂对身体是有害的。首先，过多的内脂会增加患心血管疾病的风险，如高血压、心脏病等。其次，内脂过多还可能导致胰岛素抵抗，增加患糖尿病的风险。此外，过多的内脂还可能影响肝脏功能，增加患脂肪性肝病的风险。因此，保持健康的体重和饮食习惯，控制内脂水平，对身体健康至关重要。