心悸怎么调理

2025-09-22

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心悸的调理需要根据具体病因来采取相应的措施。对于与情绪剧烈波动有关的心悸，应立刻休息，平躺并缓慢呼吸以缓解心悸。此外，可以尝试一些食疗方法，如柏子仁粥、生地黄乌骨鸡、莲子龙眼肉等，这些食物有益气养心的功效。同时，避免情绪波动，减少烟、酒、茶、咖啡等刺激，以及减少熬夜和压力也有助于缓解心悸。若症状持续不缓解，建议及时就医。