怎么祛体内湿气
2025-09-22
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祛除体内湿气的方法包括饮食调理、药物治疗、中药泡脚和运动。饮食调理方面，可以多食用健脾祛湿的食物，如薏仁粥、淮山药、芡实等。药物治疗可选择口服祛湿的中成药，如藿香正气丸等。中药泡脚可使用花椒、生姜、艾草等，这些中药有助于祛除体内湿气。此外，适当运动可以加快体内血液循环，将湿气转化为汗水排出。
