吃紫甘蓝有什么好处
2025-09-22
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吃紫甘蓝有多种好处。紫甘蓝中的花青素、硫等可以抗氧化，维护皮肤健康；铁元素能促进脂肪燃烧，适宜减肥人士；叶酸可以调理身体，有止痛、疗伤的作用。此外，紫甘蓝还具有清利湿热、益肾通络等功效。但需注意适量食用，以免引发腹泻。
小草
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