碳酸钙对人体有害吗

2025-09-22

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碳酸钙本身对人体并无直接危害。它是一种常见的无机盐，广泛存在于自然界中，如石灰石、大理石等。在人体中，碳酸钙是骨骼和牙齿的主要成分，对于维持骨骼健康和牙齿坚固具有重要作用。然而，过量摄入碳酸钙可能导致一些健康问题，如肾结石、高钙血症等。此外，如果碳酸钙摄入不足，也可能导致骨密度降低、骨折风险增加等问题。因此，适量摄入碳酸钙对人体健康是有益的，关键在于平衡和适量。