缺觉会引起哪些症状

2025-09-22

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缺觉会导致多种症状，影响个体的生理和心理健康。首先，缺觉会让人感到疲劳、乏力，影响日常生活和工作的效率。其次，缺觉会导致注意力不集中，记忆力下降，影响学习和工作表现。此外，缺觉还会影响情绪，使人容易焦虑、抑郁，甚至出现情绪失控的情况。长期缺觉还可能导致免疫系统功能下降，容易感染疾病。同时，缺觉还可能影响内分泌系统，导致肥胖、糖尿病等慢性疾病的发生。总之，缺觉对个体的健康和生活质量有着严重的不良影响。