心缺血吃什么好

2025-09-22

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心缺血患者应选择低脂、高纤维、富含维生素和矿物质的食物，以帮助改善心血管健康。首先，建议多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、苹果和橙子，它们富含维生素和抗氧化剂，有助于降低胆固醇和血压。其次，增加全谷物摄入，如燕麦、糙米和全麦面包，它们富含纤维，有助于降低心脏病风险。此外，适量摄入富含欧米伽-3脂肪酸的食物，如深海鱼、核桃和亚麻籽，有助于减少血栓形成。避免过多摄入高脂肪、高盐和高糖食物，以降低心缺血的风险。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、戒烟限酒，也对心血管健康至关重要。