弱碱性水是什么水，有什么益处

2025-09-22

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弱碱性水，又称为碱性水，是一种pH值在7.4-9.5之间的水。这种水的特点是含有较高的碱性矿物质，如钙、镁、钾等，有助于中和人体内的酸性物质，维持体液的酸碱平衡。弱碱性水对于人体健康具有一定的益处，可以促进新陈代谢、提高免疫力、缓解疲劳等。然而，过量摄入碱性水可能会导致身体酸碱失衡，因此建议适量饮用。在选择弱碱性水时，应注意水源的质量和安全性，避免摄入有害物质。总之，弱碱性水是一种有益于人体健康的饮用水，但需适量饮用，以保持身体酸碱平衡。