缺乏B12会有什么症状

2025-09-22

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缺乏维生素B12可能导致多种症状。首先，它会影响神经系统，导致手脚麻木、刺痛、肌肉无力和协调问题。其次，B12缺乏可能导致贫血，表现为疲劳、虚弱、头晕和心慌。此外，这种缺乏还可能影响认知功能，导致记忆力减退、注意力不集中和情绪波动。在儿童中，B12缺乏可能影响生长发育。此外，口腔问题，如舌炎和口腔溃疡，也可能与B12缺乏有关。在严重情况下，长期缺乏B12可能导致永久性神经损伤。因此，保持适当的B12摄入对健康至关重要。