总是感觉疲倦是什么原因

2025-09-22

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总是感觉疲倦可能是多种原因导致的。首先，睡眠不足或睡眠质量差是导致疲倦的主要原因。其次，不良的饮食习惯，如摄入过多高糖、高脂肪食物，也可能导致能量不足，使人感到疲倦。此外，缺乏运动和长时间的久坐也会影响身体的新陈代谢，使人感到疲劳。再者，压力和焦虑等心理因素也可能导致身体和精神上的疲惫。最后，一些慢性疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能导致持续的疲倦感。如果长时间感到疲倦，建议寻求专业医生的帮助，以便找到原因并采取相应的治疗措施。