喝水会不会长胖
2025-09-22
11 阅读
喝水本身不会导致长胖。水是生命之源，对于人体健康至关重要。适量饮水有助于新陈代谢、排毒养颜、维持水分平衡等。然而，喝水的量和时间也需适度。过量饮水可能导致水中毒，影响身体健康。此外，喝水后若摄入高热量食物，热量摄入过多，仍有可能长胖。因此，保持合理饮水习惯，结合健康饮食和适量运动，才能有效控制体重，避免长胖。
