吃什么可以让白发变黑发
2025-09-22
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吃黑豆、黑米、黑芝麻等含黑色素的食物可以促进毛囊黑色素细胞恢复，有助于白发变黑。此外，还可以尝试生发类食物如白芝麻、核桃仁，以及乌须发类食物如黑芝麻、核桃仁和大麦等。但需注意，食疗效果可能并不明显，必要时可以考虑其他方法如染发，但不建议频繁染发以免损伤头发和身体健康。
小草
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