HRV是什么意思

2025-09-22

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HRV，即心率变异性，是衡量心脏在不同时间间隔内跳动次数变化的一种生理指标。它反映了自主神经系统对心脏功能的调节能力，尤其是交感神经和副交感神经之间的平衡。心率变异性的高低可以反映一个人的生理和心理健康状况。较高的心率变异性通常意味着更好的心脏功能和较低的心血管疾病风险。心率变异性的测量可以通过心电图、心率监测器或其他生物传感器进行。此外，心率变异性还可以作为评估压力、疲劳、睡眠质量和恢复能力等的生物标志物。