腿摔肿了怎么消肿啊
2025-09-22
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当腿部摔伤导致肿胀时，可以采取以下措施来消肿：首先，立即停止活动，避免继续对受伤部位造成损伤。然后，将受伤的腿抬高，以减少血液流向受伤部位，有助于减轻肿胀。接着，可以使用冰敷来缓解肿胀和疼痛，每次冰敷时间为15-20分钟，每隔1-2小时进行一次。此外，还可以采用弹性绷带进行轻度包扎，以减轻肿胀。在48小时后，可以改用热敷来促进血液循环，加速肿胀消退。同时，适当进行轻度活动，如缓慢行走，有助于恢复腿部功能。如果肿胀严重或持续不减，建议及时就医。
