下压高怎么调理

2025-09-22

21 阅读

下压高（低压高）的调理可以从饮食习惯、适当运动和药物治疗三方面入手。饮食习惯上，应少吃油腻和动物性油脂食物，多吃蔬菜水果，控制盐量摄取，并戒烟酒。适当运动如小跑、快走、瑜伽等也有助于调理。同时，按医嘱服用卡托普利片等药物，以及阿替洛尔片等药物减缓心率和降血压。此外，减少精神压力，保证睡眠，心理平衡，定期监测血压也很重要。