第二天考试失眠怎么办
2025-09-22
7 阅读
第二天考试前一晚失眠，可以通过以下方法提神：多吃新鲜蔬菜和水果，补充营养和维生素；在两侧太阳穴涂抹清凉油，轻轻按摩头部；如果条件允许，可小睡半个小时左右缓解疲劳。同时，建议放松心情，听轻音乐缓解紧张情绪，注意休息，劳逸结合。
小草
专注人工智能、前沿科技领域报道，致力于为读者带来最新、最深度的科技资讯。
