吃多了撑的难受怎么办

2025-09-22

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吃多了撑得难受时，可以采取以下几种方法缓解不适：首先，停止进食，避免继续加重肠胃负担。其次，可以慢慢散步，促进消化，但避免剧烈运动。接着，可以尝试喝一些温水或茶，帮助消化。此外，可以轻轻按摩腹部，促进肠胃蠕动。如果情况严重，可以考虑服用一些助消化的药物，如消食片等。最后，要注意调整饮食习惯，避免暴饮暴食，保持饮食规律，以免再次出现类似情况。