奶堵了有硬块很疼怎么办

2025-09-22

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奶堵了有硬块很疼是乳腺堵塞的常见症状，通常可以通过以下方法缓解：1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在硬块处，每次15-20分钟，每天3-4次，有助于促进血液循环，缓解疼痛。2.按摩：轻轻按摩硬块周围，从外围向乳头方向推，有助于打通乳腺，促进乳汁流动。3.哺乳或泵奶：尽量保持正常的哺乳或泵奶，有助于乳汁排出，缓解堵塞。4.调整哺乳姿势：尝试不同的哺乳姿势，有助于乳汁更顺畅地流出。5.保持乳房清洁：注意乳房卫生，避免感染。6.必要时寻求医生帮助：如果症状持续不缓解，或伴有发热、红肿等症状，应及时就医。