感觉脖子酸痛

2025-09-22

27 阅读

脖子酸痛是一种常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。长时间保持同一姿势，如久坐办公或低头玩手机，可能导致颈部肌肉紧张和疲劳。此外，不良的睡姿、枕头高度不合适或床垫过硬也可能导致脖子酸痛。颈部受凉或受潮也可能导致肌肉僵硬和疼痛。在日常生活中，我们可以通过做一些颈部运动、按摩、热敷等方法来缓解脖子酸痛。如果症状持续不减或加重，建议及时就医，以便找出病因并进行针对性治疗。