长期喝白开水有什么坏处

2025-09-22

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长期喝白开水虽然在很多方面对身体有益，但也可能存在一些潜在的坏处。首先，白开水中缺乏矿物质，长期饮用可能导致身体矿物质摄入不足，影响骨骼和牙齿健康。其次，如果水质不佳，长期饮用可能导致重金属等有害物质在体内积累，对健康产生不良影响。此外，白开水的高温可能破坏口腔黏膜，增加口腔疾病的风险。然而，适量饮用白开水仍然对身体有益，关键在于保证水质和适量饮用。