腰受凉疼怎么办

2025-09-22

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当腰部受凉导致疼痛时，可以采取以下措施进行缓解：首先，立即停止活动，避免加重腰部负担。然后，保持腰部温暖，可以用热水袋或暖宝宝敷在疼痛部位，以促进血液循环，缓解疼痛。此外，可以进行适当的腰部按摩，以放松肌肉，缓解疼痛。如果疼痛持续不减，建议及时就医，以便医生进行详细检查和诊断，制定合适的治疗方案。同时，要注意加强腰部保暖，避免再次受凉。