经常玩手机对身体有什么危害
2025-09-22
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经常玩手机对身体的危害主要包括以下几个方面：首先，长时间低头看手机容易导致颈椎病，因为颈部长时间保持一个姿势，颈椎负担加重，久而久之可能引发颈椎病。其次，长时间盯着手机屏幕，眼睛容易疲劳，甚至导致视力下降。此外，过度使用手机还可能影响睡眠质量，因为手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，影响睡眠。最后，长时间玩手机还可能导致手部关节疼痛，因为长时间保持一个姿势，手部关节容易疲劳。总的来说，过度使用手机对身体的危害是多方面的，我们应该合理控制使用手机的时间，保护身体健康。
