汗蒸完可以洗澡吗

2025-09-22

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汗蒸完一般是可以洗澡的，但需注意只能用温水洗澡，不可以用凉水，以避免出现突发的脑血管疾病。汗蒸可以扩张血管，改善血液循环，汗蒸后血管处于舒张状态，这时用温水洗澡对身体并无影响，但如果用凉水洗澡，可能会使血管骤然收缩、血压骤然升高，增加心脑血管疾病的风险。此外，洗澡前要补充水分，以防出现脱水现象引发不适，洗澡后也需注意保暖，及时擦干身体以防着凉。