大腿内侧的肌肉叫什么

2025-09-22

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大腿内侧的肌肉主要是指大腿内侧肌群，这些肌肉在解剖学上被称为内收肌群。内收肌群包括五个主要的肌肉：长收肌、短收肌、大收肌、股薄肌和耻骨肌。这些肌肉的主要功能是使大腿向内收缩，即内收动作。此外，它们还参与了大腿的旋转和稳定。在日常生活中，这些肌肉在我们行走、跑步、跳跃等活动中发挥着重要作用。锻炼大腿内侧肌肉可以提高下肢的力量和稳定性，有助于预防运动损伤。常见的锻炼大腿内侧肌肉的方法有深蹲、侧抬腿、内收肌群器械训练等。