揉肚子顺时针还是逆时针

2025-09-22

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揉肚子的正确方法是顺时针方向。这是因为人体的肠道结构是顺时针排列的，顺时针揉肚子有助于促进肠道蠕动，加快消化和排便。具体操作时，可以采用手掌或指腹，从右下腹部开始，沿着腹部的顺时针方向，轻轻按压并揉动。力度要适中，不宜过重，以免对腹部造成不适。此外，揉肚子的时间最好选择在饭后半小时到一小时，此时胃中的食物已经开始消化，揉肚子可以更好地促进消化。需要注意的是，如果腹部有疼痛、炎症或其他不适症状，应避免揉肚子，及时就医。