打嗝着止不住怎么办

2025-09-22

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打嗝是一种常见的生理现象，通常是由于横膈膜的突然收缩引起的。如果打嗝持续不止，可以尝试以下方法缓解：1.深呼吸：深呼吸可以减缓横膈膜的收缩，有助于缓解打嗝。2.喝水：慢慢喝一大杯水，有助于放松横膈膜。3.憋气：憋气可以暂时让横膈膜放松，有助于停止打嗝。4.吃糖：吃一小块糖，慢慢咀嚼，有助于转移注意力，缓解打嗝。5.惊吓法：突然的惊吓可以刺激神经系统，有助于停止打嗝。6.按摩穴位：按摩合谷穴、内关穴等穴位，有助于缓解打嗝。如果以上方法都无效，且打嗝持续时间较长，建议及时就医，以排除其他疾病引起的可能。