q10的功效与作用副作用
2025-09-22
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Q10（辅酶Q10）是一种脂溶性维生素，具有多种功效和作用。首先，Q10能够增强心脏功能，改善心肌缺血，预防心血管疾病。其次，Q10具有抗氧化作用，能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。此外，Q10还能够提高能量代谢，增强机体抵抗力，延缓衰老。然而，Q10也存在一些副作用，如过敏反应、胃肠不适、头痛等。在使用Q10时，应遵循医生的建议，合理控制剂量，以避免副作用的发生。总的来说，Q10是一种有益健康的营养素，但使用时应注意适量，避免过量摄入。
