叶黄素的功效与作用

2025-09-22

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叶黄素是一种天然存在于植物中的类胡萝卜素，具有多种功效与作用。首先，叶黄素对眼睛健康具有重要作用，它能有效保护眼睛免受蓝光和紫外线的伤害，降低黄斑变性和白内障的风险。其次，叶黄素具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减缓细胞衰老，预防心血管疾病和癌症。此外，叶黄素还有助于改善皮肤健康，促进胶原蛋白的合成，使皮肤更加紧致有弹性。最后，叶黄素对大脑健康也有积极影响，可以提高记忆力和认知能力。总之，叶黄素是一种对人体多方面健康有益的营养素。