正常人腹直肌是几指

2025-09-22

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正常人的腹直肌宽度因个体差异而异，但通常在1-2指宽之间。腹直肌位于腹部正中线两侧，是一对长条形的肌肉，主要负责腹部的前屈、侧屈和旋转等动作。腹直肌的宽度受到多种因素的影响，如遗传、性别、年龄、体型、运动习惯等。一般来说，男性的腹直肌相对较宽，女性的腹直肌相对较窄。此外，经常进行腹部锻炼的人，其腹直肌可能会更加发达，宽度也可能相应增加。然而，腹直肌的宽度并不是衡量一个人健康或运动能力的唯一标准，更重要的是整体的身体状况和运动习惯。