碳水化合物是什么东西
2025-09-22
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碳水化合物是一种生物体内常见的有机化合物，主要由碳、氢和氧三种元素组成，其化学式通常表示为Cn(H2O)n。它们在生物体中扮演着重要的角色，是能量的主要来源。碳水化合物可以分为单糖、双糖、多糖等不同类型，如葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等。它们在人体内经过消化、吸收和代谢，为人体提供能量，同时也参与细胞结构的构建和维持生命活动。此外，碳水化合物还有助于调节血糖水平，对人体健康具有重要意义。然而，过量摄入碳水化合物可能导致肥胖、糖尿病等健康问题，因此合理摄入碳水化合物对维持身体健康至关重要。
