橄榄汁的功效与作用是什么

2025-09-22

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橄榄汁，一种营养丰富的天然饮品，具有多种功效与作用。首先，橄榄汁含有丰富的抗氧化剂，如维生素E和多酚类化合物，有助于抵抗自由基的损害，减缓衰老过程。其次，橄榄汁中的单不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。此外，橄榄汁还具有抗炎作用，可以缓解关节炎和肌肉疼痛。橄榄汁还有助于消化，促进肠道健康。最后，橄榄汁中的营养成分对皮肤有保湿和修复作用，有助于改善皮肤状况。总之，橄榄汁是一种多功能的健康饮品，适合各种年龄段的人群饮用。