夏威夷果的功效与禁忌
2025-09-22
17 阅读
夏威夷果是一种营养价值丰富的坚果。它含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质，具有降低胆固醇、抗氧化、改善心血管健康等功效。此外，夏威夷果还有助于增强记忆力、促进大脑发育和改善皮肤健康。然而，夏威夷果也有一些禁忌。首先，由于其热量较高，过量食用可能导致体重增加。其次，夏威夷果可能引起过敏反应，对坚果过敏的人应避免食用。此外，夏威夷果中的某些成分可能与某些药物相互作用，因此在服用药物时应谨慎食用。总之，适量食用夏威夷果可以带来诸多健康益处，但应注意避免过量和过敏等潜在风险。
