血糖有点高怎么办

2025-09-22

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血糖有点高时，首先应保持冷静，采取一系列措施来控制血糖。首先，调整饮食习惯，减少高糖、高脂食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物，保持饮食均衡。其次，增加运动量，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖。此外，定期监测血糖，了解自己的血糖控制情况。如果血糖持续偏高，应及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。保持良好的心态，遵循医嘱，配合药物治疗，可以有效控制血糖，降低并发症的风险。