先泡脚好还是先洗澡好

2025-09-22

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先洗澡再泡脚相对更好。因为洗澡的温度通常不会超过泡脚的温度，如果先泡脚再洗澡，脚部的毛孔是张开的，可能会导致湿邪进入体内，给身体带来疾病。而先洗澡再泡脚，能有效缓解疲劳，提高睡眠质量。此外，洗澡对身体也有一定的保暖作用，之后进行泡脚可以使全身血液舒适，促进末梢血管的血液流动更加顺畅，减轻心脏负担，帮助身体排汗，加快新陈代谢。