血糖高的人能吃猕猴桃吗

2025-09-22

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血糖高的人在饮食方面需要特别注意，猕猴桃作为一种营养丰富的水果，对于血糖高的人来说，适量食用是可以的。猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维和抗氧化物质，对降低血压、改善心血管健康有一定的帮助。然而，猕猴桃的糖分含量相对较高，血糖高的人在食用时应注意控制摄入量，避免血糖波动过大。建议在医生或营养师的建议下，根据个人血糖控制情况，适量食用猕猴桃。同时，保持良好的饮食习惯和运动，有助于更好地控制血糖。