喝水喝太多有什么坏处

2025-09-22

5 阅读

喝水过量，即医学上所称的“水中毒”，对人体有一定的危害。首先，过量饮水会导致体内水分过多，使细胞膨胀，引发水中毒。水中毒可能引发头痛、恶心、呕吐、肌肉痉挛等症状，严重时甚至可能导致昏迷、抽搐、休克等严重后果。其次，过量饮水会增加肾脏的负担，长期下来可能导致肾功能受损。此外，过量饮水还可能导致体内电解质失衡，影响心脏、肌肉等器官的正常功能。因此，适量饮水对人体健康至关重要，过量饮水反而会带来健康风险。