大餐后重了5斤是脂肪吗

2025-09-22

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大餐后体重增加5斤，并不一定完全是脂肪。体重的增加可能包括水分、食物残渣、消化液等暂时性因素。首先，大餐后摄入的食物和饮料会增加肠胃负担，导致暂时性水分滞留。其次，食物残渣和消化液也会增加体重。然而，脂肪的积累是一个长期过程，需要持续摄入过量热量。因此，大餐后体重的增加可能是暂时的，但长期过量摄入高热量食物确实会导致脂肪积累。建议保持均衡饮食和适量运动，以维持健康体重。