身高163体重多少正常

2025-09-22

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身高163厘米的人的正常体重因性别、年龄、体脂率和肌肉量等因素而异。对于成年女性，正常体重范围通常在45-60公斤之间，而对于成年男性，正常体重范围可能在50-70公斤之间。然而，这些数字仅供参考，因为每个人的身体结构和新陈代谢都有所不同。一个更准确的评估方法是计算体质指数（BMI），即体重（公斤）除以身高（米）的平方。对于身高163厘米的人，BMI在18.5到24.9之间通常被认为是正常范围。然而，BMI并不考虑体脂率和肌肉量，因此最好结合其他健康指标和医生的建议来判断一个人的体重是否正常。