苏打水会胖吗
2025-09-22
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苏打水本身是一种低热量、无糖的饮料，适量饮用不会导致体重增加。然而，市场上的许多苏打水产品为了提升口感，会添加糖分、人工甜味剂或其他添加剂，这些成分可能会增加热量摄入，从而对体重产生影响。此外，长期大量饮用苏打水可能会影响人体对钙的吸收，导致骨质疏松等问题。因此，适量饮用苏打水，选择无糖或低糖的产品，并结合健康的生活方式，才能更好地控制体重。
