怕冷的人是什么体质

2025-09-22

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怕冷的人通常具有阳虚体质。阳虚体质是指人体阳气不足，导致身体对寒冷的抵抗力下降。这种体质的人在寒冷环境中容易感到手脚冰凉、四肢乏力，甚至出现头晕、心慌等症状。阳虚体质的形成可能与遗传、生活习惯、饮食结构等多种因素有关。为了改善这种体质，可以通过合理调整饮食、增加锻炼、保持良好的作息时间等方法来增强身体的阳气。同时，注意保暖、避免过度劳累和情绪波动，也有助于提高身体的抗寒能力。