免疫力低的表现

2025-09-22

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免疫力低的表现多种多样，通常体现在以下几个方面：首先，容易感染疾病，如感冒、流感等，且病程较长，恢复较慢。其次，身体疲劳乏力，精神不振，容易感到疲倦。再者，伤口愈合缓慢，容易发炎或感染。此外，消化系统功能减弱，容易出现消化不良、腹泻等症状。最后，情绪波动较大，容易出现焦虑、抑郁等心理问题。这些表现可能与不良的生活习惯、饮食结构不合理、缺乏锻炼等因素有关。提高免疫力需要从多方面入手，包括改善生活习惯、均衡饮食、适量运动、保持良好的心态等。