天然维生素
2025-09-22
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天然维生素是指从天然食物或植物中提取的维生素，相较于合成维生素，它们更易被人体吸收利用。天然维生素广泛存在于各种食物中，如新鲜蔬菜、水果、坚果、种子、肉类等。它们不仅具有维生素的基本功能，如促进新陈代谢、增强免疫力等，还包含了其他有益成分，如抗氧化剂、植物化合物等，这些成分有助于维持身体健康和预防疾病。然而，由于天然维生素的生物利用度和稳定性可能受到食物加工、储存等因素的影响，因此，在选择天然维生素补充剂时，应关注其来源、提取工艺和质量控制等因素，以确保其安全性和有效性。总之，天然维生素是一种更接近自然、更易于人体吸收的营养素，适量摄入有助于维护身体健康。
