为什么跑步会岔气
2025-09-22
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跑步岔气可能原因包括：跑前没有做好热身运动，导致跑步过程中突然需要大量氧气，呼吸肌不适应运动环境而出现痉挛；跑步时不正确的呼吸方法，如呼吸过浅过快，也会导致呼吸肌痉挛；跑步前进食，使部分血液流经消化系统，而用于呼吸肌工作的血液不足，导致呼吸肌痉挛。
小草
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