气血不足怎么锻炼
2025-09-22
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气血不足的患者在锻炼时，应该以和缓的运动为主，如太极拳、八段锦、慢跑、散步等，不宜进行剧烈运动。适当运动可以帮助促进气血的生成和运行，改善气血不足的状态。同时，运动时要注意适度，根据自己的身体情况以不疲劳为度。
小草
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