肥胖度在多少为正常

2025-09-22

6 阅读

肥胖度，又称为体重指数（BMI），是衡量人体胖瘦程度的一个指标。正常范围的肥胖度有助于维持身体健康。根据世界卫生组织（WHO）的标准，成年人的BMI正常范围是18.5至24.9。当BMI低于18.5时，被认为是体重过轻；而BMI在25至29.9之间则属于超重；BMI达到30或以上则被诊断为肥胖。值得注意的是，BMI并非衡量身体健康的唯一标准，还需结合其他因素如腰围、体脂率等综合评估。保持健康的饮食习惯、适量运动和良好的生活方式，有助于维持正常的肥胖度，预防肥胖带来的健康风险。