维生素d不能和什么一起吃
2025-09-22
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维生素D是一种重要的脂溶性维生素，对于维持骨骼健康和免疫功能具有重要作用。然而，维生素D与某些食物或药物同时摄入可能会影响其吸收和效果。首先，维生素D与富含草酸的食物（如菠菜、甜菜根等）同食可能会降低其吸收率，因为草酸与钙结合形成不溶性物质，影响维生素D的作用。其次，抗酸药物（如胃舒平等）可能降低维生素D的吸收。此外，某些药物如苯妥英钠、利福平等也可能与维生素D相互作用，影响其效果。因此，在补充维生素D时，应避免与这些食物或药物同时摄入，以确保维生素D的有效吸收和利用。
