身体受风了怎样去风

2025-09-22

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身体受风，即中医所说的“风邪”，通常表现为头痛、关节痛、肌肉酸痛等症状。要去除风邪，首先要注意防风保暖，避免直接吹风，穿着要适当。其次，可以通过食疗来调理，如食用生姜、大枣、桂圆等温性食物，以驱散体内的风邪。此外，还可以采用拔罐、刮痧等中医疗法，通过刺激穴位，促进气血流通，达到驱风的目的。最后，保持良好的作息习惯，加强锻炼，提高身体抵抗力，也是预防和治疗风邪的重要手段。